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The PERMA Model
applied to sports.
Developed by Dr. Martin Seligman, the father of positive psychology, this model is our compass. We don't guess how to motivate your child; we apply a validated science.
Votre enfant ne change pas seulement de performance.
Il apprend à se connaître davantage, à mieux se maîtriser et à avancer avec plus de confiance, sur la glace comme dans sa vie.
Une intervention psychoéducative par le sport.
Compétences Sportives
Le sport est le véhicule. L'aréna est le laboratoire. Chaque défi technique est une occasion de développer la confiance et la tolérance à l'erreur.
Ressources Psychologiques
Auto-efficacité, régulation émotionnelle, concentration, dureté mentale. Des compétences réelles, enseignées avec rigueur, mesurées avant et après.
Life Skills Transférables
Ce que votre enfant apprend au sport : gérer la pression, demander de l'aide, persévérer. Il le réutilise à l'école, en famille, dans la vie.
THRIVE n'est pas :
8 piliers. Une méthode.
THRIVE n'est pas construit sur des intuitions. Chaque intervention repose sur des recherches publiées. Les niveaux A, B, C indiquent la solidité de la preuve.
Autodétermination (SDT)
Deci & Ryan (1985)
Votre enfant joue parce qu'il le veut — pas par peur de décevoir.
Active la motivation intrinsèque via autonomie, compétence et appartenance. (Deci & Ryan, 1985)
Auto-Efficacité
Bandura (1977)
Il essaie les situations difficiles parce qu'il croit en sa capacité à les gérer.
Construit la confiance par expériences de maîtrise et modélisation positive. (Bandura, 1977)
Développement Positif (PYD / 5C)
Lerner et al. (2005)
Il développe les 5C : compétence, confiance, connexion, caractère et soin.
Cadre liant sport et ressources psychosociales durables. (Lerner et al., 2005)
Life Skills par le Sport
Gould & Carson (2008)
Ce qu'il apprend sur la glace, il le réutilise à l'école, en famille et dans la vie.
Transfert intentionnel des compétences sportives vers les compétences de vie. (Gould & Carson, 2008)
Modèle PERMA
Seligman (2011)
Il s'épanouit — bien-être mesurable, émotion positive, sens et accomplissement.
Cadre de psychologie positive pour l'épanouissement durable. (Seligman, 2011)
Forces de Caractère (VIA)
Peterson & Seligman (2004)
On ne corrige plus ses faiblesses — on révèle et amplifie ses forces signatures.
Identification et mobilisation des forces dans le contexte sportif. (Peterson & Seligman, 2004)
Buts d'Accomplissement (AGT)
Nicholls (1984)
Il se compare à lui-même — pas aux autres. La progression devient sa boussole.
Oriente vers la maîtrise plutôt que la comparaison sociale. (Nicholls, 1984)
Modèle DMSP (Côté)
Côté & Fraser-Thomas (2007)
Son parcours sportif est respecté — ni brûlé, ni sous-stimulé.
Guide la spécialisation progressive selon l'âge développemental. (Côté & Fraser-Thomas, 2007)
Ce que THRIVE enseigne, concrètement.
Chaque intervention est un outil que votre enfant repart avec lui — utilisable immédiatement dans son sport et dans sa vie.
Pendant le sport
Il sait où il va chaque séance. L'effort a un sens. La progression sur la glace devient visible et motivante.
Hors du sport
À l'école : il fixe ses objectifs de session. En famille : il exprime ses attentes clairement et calmement.
Outil remis
Fiche Objectifs SMART personnalisée
Pendant le sport
Il gère sa frustration après un mauvais but. Il ne se laisse plus envahir par la pression d'un match décisif.
Hors du sport
À l'école : il régule son anxiété avant un examen. Dans la vie : il nomme et accueille ses émotions sans débordement.
Outil remis
Tableau des émotions + Technique STOP
Pendant le sport
Il essaie le geste difficile. Il demande une répétition. Il ne se cache plus sur la glace après une erreur.
Hors du sport
En classe : il lève la main. En groupe : il s'affirme sans agression ni retrait.
Outil remis
Journal des micro-victoires (Log personnel)
Pendant le sport
Il demande des corrections à son entraîneur. Il verbalise ce qu'il ne comprend pas sans honte.
Hors du sport
À l'école : il va voir l'enseignant. À la maison : il exprime ses besoins à ses parents.
Outil remis
Script 'Je demande de l'aide' (ancre comportementale)
Pendant le sport
Il respire avant le tir de pénalité. Il récupère vite entre deux présences sur la glace.
Hors du sport
Avant un examen : respiration 4-7-8. Avant un discours : ancrage corporel en 60 secondes.
Outil remis
Protocole de respiration + Scan corporel audio
Pendant le sport
Il visualise son geste avant de le faire. Il reste dans le moment présent malgré le bruit et la pression.
Hors du sport
En révision : lecture active et ancrage attentionnel. En compétition : routine pré-performance.
Outil remis
Script d'imagerie mentale personnalisé
13 séances. 3 phases. Une transformation.
Chaque séance a un objectif précis. Chaque phase a une intention développementale claire. La progression est visible — pour vous et pour votre enfant.
Phase 1 — Ancrer
S1–S2
Établir le lien de confiance, mesurer la baseline et poser les fondations des compétences mentales. L'enfant apprend à se connaître comme athlète.
Phase 2 — Développer
S3–S10
Enseigner et pratiquer les 6 interventions. L'enfant expérimente, rate, réajuste et progresse dans un cadre sécurisant.
Phase 3 — Intégrer
S11–S13
Consolider les acquis, mesurer la progression finale et préparer l'autonomie. L'enfant utilise ses outils seul — sur la glace et dans la vie.
Chacun a un rôle précis. Ensemble, ça fonctionne.
THRIVE fonctionne parce que les rôles sont clairs. Personne n'empiète sur l'autre. Chacun contribue à sa place, sans surcharge.
Le Mentor THRIVE
Architecte du développement
Ce qu'il fait
Ce qu'il ne fait pas
« Votre enfant a une force à révéler. Mon rôle est de créer les conditions pour qu'il la trouve. »
Le Parent
Partenaire de confiance
Ce qu'il fait
Ce qu'il ne fait pas
« Je veux comprendre ce qui change. THRIVE me montre la progression en chiffres. »
Le Jeune Athlète
Héros de sa propre histoire
Ce qu'il fait
Ce qu'il ne fait pas
« Je veux me sentir compris, progresser, et reprendre confiance en moi. »
La progression ne se devine pas. Elle se mesure.
THRIVE utilise des instruments psychométriques validés pour mesurer votre enfant avant, pendant et après le programme. Ce ne sont pas des diagnostics — ce sont des miroirs de progression.
| Ce que ça mesure | Disponible | Ce que ça dit au parent |
|---|---|---|
| Life Skills (compétences transversales) | EssentialAvancéPerformance | Utile pour la vie ? |
| Life Skills complets | AvancéPerformance | Forces & faiblesses ? |
| Dureté mentale | AvancéPerformance | Gestion de la pression ? |
| Effort perçu | EssentialAvancéPerformance | Séance bien dosée ? |
| Bien-être | AvancéPerformance | Plus heureux au quotidien ? |
| Auto-efficacité | AvancéPerformance | Croit-il en lui ? |
Ce que THRIVE est. Ce qu'il n'est pas.
La transparence est notre engagement premier envers vous. Voici exactement ce que nous faisons, avec rigueur — et ce que nous ne faisons pas, par respect de nos limites professionnelles.
Ce que THRIVE fait
Ce que THRIVE ne fait pas
Protocole supervisé
Référencement si nécessaire
Niveaux de preuve A/B/C
Confidentialité totale
Votre enfant a une force à révéler. THRIVE est là pour ça.
La visio de 30 minutes est gratuite, sans engagement. C'est le moment de nous parler de votre enfant et de voir si THRIVE est le bon cadre pour lui.
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