Oser
essayer
Votre enfant lâche dès que ça devient difficile ?
En 13 semaines, il pratique chaque semaine l’art d’essayer, de persévérer et de rebondir après un échec. Des compétences qu’il garde pour l’école, le sport et la vie. Ses progrès sont mesurés au début et à la fin.
13 séances
1:1, une par semaine
1 défi
par semaine à la maison
Mesuré
au début et à la fin
2 séances
à l'essai
Vous le reconnaissez ?
À qui s'adresse Oser essayer ?
Il ne lève jamais la main
Il connaît la réponse, mais il ne se lance pas. Il préfère se taire plutôt que de risquer de se tromper devant les autres.
Il abandonne dès que ça monte d'un cran
Tant que c'est facile, tout va bien. Dès que le coach augmente la difficulté, il décroche, négocie ou refuse d'essayer.
Avant chaque match, c'est difficile
Les larmes, le mal de ventre, l'envie de ne pas y aller. Il perd ses moyens dès qu'il y a un enjeu.
Il reste en retrait
Une nouvelle activité, un examen, un oral : il hésite, attend, regarde les autres faire. Il a les capacités, mais pas l'élan.
Pour les enfants de 8 à 17 ans qui ont besoin d’apprendre à se lancer.
13 séances, 3 phases.
Une séance individuelle par semaine, de 60 à 70 minutes, par le sport. Chaque séance fait vivre à votre enfant au moins une réussite : ni trop facile, sinon elle ne compte pas ; ni trop dure, sinon elle confirme l’échec.
ANCRER
Rôle : Créer le lien de confiance et fixer les objectifs.
Ce qu'il construit : Il repère ses forces et ce qu'il veut réussir.
Pour la suite : Pose le point de départ, pour mesurer le chemin parcouru.
DÉVELOPPER
Rôle : Apprendre en pratiquant, dans l'action.
Ce qu'il construit : Confiance, émotions, calme sous pression, demander de l'aide, concentration.
Pour la suite : Remplit sa boîte à outils, séance après séance.
INTÉGRER
Rôle : Consolider et devenir autonome.
Ce qu'il construit : Il assemble ses outils et apprend à les utiliser seul.
Pour la suite : Il repart prêt à oser, au sport comme ailleurs.
Ce que votre enfant pratique.
Pas des conseils : des habiletés travaillées en mouvement. Selon la recherche, la confiance la plus solide vient de réussites vécues, que l’enfant apprend à attribuer à son effort.
Se fixer un objectif
Découper un grand défi en petites étapes atteignables, qui dépendent de lui.
Oser et persévérer
Progresser par paliers maîtrisés, pour que chaque réussite lui prouve qu'il en est capable.
Gérer ses émotions
Reconnaître ce qu'il ressent face à la difficulté, et savoir quoi en faire.
Rester calme sous pression
Des techniques simples pour garder ses moyens quand il y a un enjeu.
Demander de l'aide
Savoir quand et comment solliciter le coach, les parents ou les coéquipiers quand ça bloque.
Se concentrer
Ramener son attention sur l'instant présent, et se préparer mentalement par l'imagerie.
La place du parent
Votre rôle : léger, mais essentiel.
Le point de départ
On observe votre enfant et on pose ensemble sa ligne de base : dans quelles situations il bloque, à quelle fréquence, depuis quand. Idéalement, les deux parents sont là.
Le défi à la maison
Un défi à relever hors séance, à l'école ou à la maison, suivi dans l'app. Le passage du sport à la vie ne se fait pas tout seul : il se pratique.
Les bilans
Un bilan court aux semaines 4 et 8, puis une séance de remise en semaine 13 avec le bilan avant / après et le Book THRIVE.
Des progrès que vous pouvez compter.
On ne vous dit pas « il a l’air plus confiant ». On compte ce qui se voit, de la même façon au début et à la fin.
- Combien de fois il accepte un nouveau défi sans négocier
- S'il refait une tentative dans les 2 minutes après un échec
- Le même questionnaire, rempli au début et à la fin
- Des bilans courts aux semaines 4 et 8
- Les défis réalisés à la maison, semaine après semaine
Des repères qui restent.
En semaine 13, une séance de remise pour célébrer le chemin parcouru. Votre enfant ne repart pas qu’avec des mots : il garde une trace concrète de ce qu’il a appris.
Tout ce qui est inclus
Ce que ce programme n'est pas
Pour que vous choisissiez en connaissance de cause :
- Ce n'est pas une psychothérapie. THRIVE est un programme de coaching et de développement des habiletés : il ne remplace pas un suivi psychologique.
- Si votre enfant vit une détresse importante ou a reçu un diagnostic qui demande une prise en charge, nous vous orienterons vers un professionnel.
- Nous promettons le travail fait chaque semaine et la mesure des progrès, pas un résultat garanti.
- Pas de séance en groupe : elle fait partie du programme Aller vers les autres.
Votre enfant a surtout du mal à aller vers les autres, à se faire des amis ? Le programme ajoute une séance en petit groupe chaque semaine et un défi social à vivre dans sa vraie vie.
Investissement
Soit environ 115 $ la séance. Rien à payer à l’inscription : 2 versements de 750 $ + tx, le premier à la séance 3, le second à la séance 7.
Les 2 premières séances sont à l’essai : si vous n’êtes pas convaincu, vous arrêtez et elles ne vous sont pas facturées. Ensuite, vous pouvez arrêter à tout moment.
Questions fréquentes
Un appel gratuit pour comprendre la situation, puis une séance découverte (97 $ + tx) : une vraie séance avec votre enfant, qui pose son point de départ. Si vous continuez, les 97 $ sont déduits de votre premier versement. Idéalement, les deux parents y assistent.
Les deux premières séances sont une période d'essai : si vous n'êtes pas convaincu après la deuxième, vous arrêtez et elles ne vous sont pas facturées. Ensuite, vous pouvez arrêter à tout moment : vous ne payez que les séances suivies.
Parce que le sport offre des occasions réelles d'essayer, de rater et de recommencer, dans un cadre sans enjeu scolaire. Mais ce qui s'apprend au sport ne passe pas tout seul à l'école : c'est pour ça que chaque semaine se termine par un défi à relever hors séance.
Rarement, et ce n'est pas un reproche : ce n'est pas son rôle, et avec une vingtaine d'enfants à gérer, c'est matériellement impossible. Oser essayer se fait en 1:1, avec une séance entièrement consacrée à votre enfant.
Les programmes reconnus de développement des habiletés socio-émotionnelles durent en général de 10 à 16 semaines. Et il faut en moyenne plus de deux mois pour qu'un nouveau comportement devienne automatique. 13 semaines, c'est le temps de pratiquer, puis d'ancrer.
Non. THRIVE est un programme de coaching et de développement des habiletés. Il ne remplace pas un suivi psychologique. Si votre enfant vit une détresse importante ou a reçu un diagnostic, nous vous orienterons vers un professionnel.
À Montréal, sur le Plateau-Mont-Royal, à un créneau fixe chaque semaine. Il n'y a rien à préparer : vous déposez votre enfant, on s'occupe du reste.
Qu’il ose essayer.
Et qu’il recommence.
13 semaines pour pratiquer l’art de se lancer, de persévérer et de rebondir, avec des progrès mesurés au début et à la fin.